从这里开始

更新日期:2018年6月6日

想和塑料分手,但不知道从哪里开始?

从这里开始

打破塑料的三大方法

  • 吃真正的食物,不是用塑料包装的食物。加工食品,方便食品和外卖食品几乎总是装在塑料包装和容器里。你自己做的真正的食物不会。
  • 拒绝一次性使用塑料。拒绝塑料购物袋;塑料吸管和搅拌棒;塑料器皿,盘子和杯子;以及其他一次性塑料制品。
  • 禁止瓶子。停止购买水,苏打,能量饮料,用塑料瓶包装的果汁和其他饮料。

50种到达那里的方法

如何购物

1。带上你自己的布袋。选择包时选择天然纤维。合成材料在洗衣机中会脱落细小的塑料纤维。这种塑料最终流入我们的河流,湖泊和海洋.今天到处都可以买到布袋。你也可以从网上商店购买,比如生态屏障没有塑料的生活.

2。带上你自己的布制品袋。你不会想把你的可重复使用的购物袋装进塑料制品和大容量的袋子里。我缝很简单的包.它们能持续多年。如果你不想自己做包,你经常可以在健康食品商店和食品合作社找到它们。您也可以在网上购买生态屏障小黄色平房没有塑料的生活.再一次,选择天然纤维。

三。带上你自己的玻璃罐和瓶子。在你把它们装到散装箱之前,先把重量记在上面。在一些商店里,客户服务将为您称重并标记皮重(即,重量)。其他的商店都有秤,你自己称罐子的重量。出纳在结账时会从你的食物总重量中扣除罐子的重量,所以你只需支付食物的费用。

4。带上你自己的金属容器。在熟食店使用这些轻型容器,肉,在杂货店买奶酪和即食食品。我有几个午餐机器人.

5。列一张购物清单并坚持下去。手里拿着购物清单,你不仅可以避免在收银台前买的那些塑料包装的冲动,你也会知道有多少包,你购物时需要随身携带的罐子和容器。一点点的计划将帮助你消除大量的浪费。

6。多买点吃的少。如果你能做到,你会浪费更少的食物,因为在你吃之前,你手头上的易腐食品会减少变质。

去哪儿购物

7。在散货箱加满油。 搜索全球大卖场德赢备用零浪费之家.com/app.用户还可以提交这个基于网络的应用程序上还没有列出的商店。填充你的可重复使用的布袋,玻璃罐和其他有豆子等主食的容器,大米面粉,燕麦,坚果,种子,干果等。一些大型商店有广泛的选择,包括清洁和个人护理产品和宠物食品。

8。去农贸市场。当你去塑料免费和零浪费,德赢备用你不吃加工食品了,它几乎总是用闪亮的塑料包装。但是在农贸市场,你会发现新鲜,季节性的,本地的,有机产品,你通常可以购买未包装的。通过当地的收成在美国找到你当地的农贸市场.

9。在旧货商店和庭院销售处购物。选择二手厨房用具(以及其他用具),而不是新的。新产品需要能源和原材料来生产,它们几乎总是至少有一些塑料包装。

买什么

10。选择新鲜的,时令水果和蔬菜。当你在当地购买时,最好的季节性蔬菜和水果对环境和经济也是最好的。它行驶的英里数更少。你可以发现其中大部分是未包装的。更多的钱留在当地社区。

11。选择食物链中较低的食物。我住的地方,奶酪几乎总是用塑料包装的。肉通常是用塑料包装的,或者是用塑料包装的泡沫托盘缝制的。当你在食物链上吃得少的时候,你浪费更少的包装材料(豆子通常很容易被大量发现),你减少了在食物链上生产更多食物的资源。肉比蔬菜需要更多的水,例如。

12。用可回收的玻璃瓶买牛奶。我可以从几家卖牛奶的奶场买牛奶:克拉瓦尔,哪个是生的,施特劳斯圣班诺特.圣贝诺特也卖装在玻璃罐里的酸奶,可回收但不可回收。取决于你住的地方,你当地的奶制品可以装在玻璃瓶里运送牛奶,以后它就会像以前那样收集起来。

13。在你自己的布袋里买松饼。许多杂货店和面包店都在储备面包,卷,面包圈,糕点等等,放在箱子或展示柜里。把它放在布制品袋里,或者把你的袋子交给店员帮你做。

14。喝散叶茶。 织物和网茶包通常由合成材料制成(即塑料).垃圾填埋,你不想在它接触到热塑料后吃或喝东西。当你用塑料加热食物或茶叶时,肮脏的化学物质会渗入你将要消费的东西。即使是纸袋茶也可能含有少量的塑料。大多数茶叶袋都是单独包装的。然后塞进一个通常用更多塑料包装的盒子里。

不买什么

15。把加工过的食物切掉。在杂货店周边购物,在那里你可以找到农产品,奶制品和鱼肉柜台。在中间的过道里,你只能看到用塑料包装的加工食品和产品(比如零食和苏打水,谷物和能量棒,罐装蔬菜和货架腌菜)。切下加工过的食物,你已经切下了大部分进出厨房的塑料。

16。禁止瓶装水。根据“东西”网站的报道,只有美国人每周购买50多万瓶水。足以绕地球转5圈以上“这太疯狂了。

17。不要喝瓶装饮料。如果你多喝水,你会喝更少的苏打水,能量饮料和果汁。瓶装饮料几乎总是装在塑料瓶里,即使是装在玻璃瓶里,他们大多都有大塑料盖,不能放在回收站里。不是回收利用才是答案。不是这样。还原是。

18。踢K-杯。 2014,仅Keurig一家就售出了近100亿个咖啡盒,这个号码包括多包,因此,实际的单个豆荚数量更大。使用法式压榨机和磨碎的咖啡豆。买散装的豆子,要么在商店里磨碎,要么在家里磨碎。

走来走去

19。准备好一个零浪德赢备用费工具包。放进一个小袋子里,收拾你的行李旅行杯或保温瓶,盛剩菜的金属容器或罐子,一张餐巾和真正的餐具。当你出去的时候,如果你想喝杯茶或咖啡,一份点心或一顿饭,你将准备好免费享用它们,把你吃不完的食物带回家。了解如何在这篇文章中用零美元拼凑一个零浪费工具包。德赢备用.

20.提前告诉服务器。当你在餐馆点菜时,告诉你的服务器你不想要稻草,你想把咖啡放在陶瓷杯里,你带了自己的餐具,你带了自己的盛剩菜的容器等等。提前告诉他们,这样他们就不会把不必要的塑料带到桌子上。在饮料中放一根吸管对他们来说是一种自动的反应。

21。拒绝垃圾。把包装交给收银员,供应商,服务员等等。例如,在我的农贸市场,摊贩们经常把胡萝卜之类的蔬菜捆起来,葱、芦笋和橡皮筋。我把这些取下来还给他们。供应商似乎总是乐于让它们重用。

在厨房里

22。Cook。如果你切了加工食品,你会做更多的。你不仅可以减少包装浪费,你还可以减少食物浪费,因为当你在厨房变得更熟练时,你将学会如何处理手头已有的食物。这意味着你会买更少的食物,饮食要健康,避免塑料包装中可能渗入食物的化学物质.

23。学会保存食物。通过发酵食物来延长季节。室温下剩下的卷心菜头几个星期内就会腐烂。发酵保存酸菜泡菜-它会持续几个月,甚至一年或更长时间。阅读更多关于发酵的信息在这里.冷冻也能保存食物。当番茄成熟时烤和冻在冬天,你可以放弃装在罐头里的番茄(里面衬着塑料)。

24。做非牛奶。坚果奶和米奶几乎都是用废弃的利乐包装的,由多层材料制成,包括塑料。如果你有搅拌机,你可以自己在家里挤牛奶。这是杏仁奶的配方.这是一份米浆.

25。自己做更多的订书钉。 酸奶香草精巧克力糖浆-通常用塑料包装的食物很容易制作。其他容易制作的订书钉通常装在塑料或塑料内衬罐中,包括废醋,豆子(在压力锅慢炖锅豆芽南瓜普洱…更多想法,vwin下载.

26。堆肥。准备好饭菜后,主食或发酵食品,把不能用的食物残渣扔到堆肥堆上。一些市政堆肥箱要求你把你的堆肥放在假定可堆肥的塑料袋里。然而,你可以在家里用最少的力气将食物残渣堆肥。这就是我如何用懒惰的方式堆肥.

27。选择玻璃食物储存而不是塑料。塑料食品储存容器的颜色可以从不透明到雾状透明塑料不等。当你把食物放在玻璃容器里的时候,你一眼就能看到冰箱或餐具室里有什么东西,你更可能真的吃了它,而不是让它浪费掉。另外,塑料不会接触到你的食物。

28。囤积的玻璃罐当你去塑料免费和零浪费,德赢备用你需要罐子。你可以用它们来填充大通道的订书钉,储存食物,冷冻食品,发酵食品,豆芽,打包午餐把午餐残渣运回家做堆肥,喝,吃。向邻居索要免费或便宜的罐子,在回收垃圾箱中搜寻,在旧货商店和庭院里寻找。你可以容易去除标签,去除用过的罐子盖子上的气味。.

29。储存不含塑料的产品。用布做袋子,玻璃罐和玻璃容器。有些产品,比如花椰菜,胡萝卜,卷心菜不需要任何特殊的处理。它可以在你的保鲜盒抽屉里翻滚。蔬菜在布袋中保存得很好。妥善储存农产品,也可以减少食物浪费。更多信息,读这篇文章.

30。无塑料冷冻食品。使用玻璃罐,布袋和金属容器。采取一些预防措施,你可以在玻璃罐里安全地冷冻食物。冷冻液体时,一定要离开顶部空间。小心如何将罐子堆放在冰箱中,这样打开门时它们不会掉出来。解冻,在你需要的前一天晚上把你的罐子或容器转移到冰箱里。更多信息,读这篇文章.

31。如果你选择过滤你的水,试试裸炭。不像英国过滤器,这些大块的木炭周围没有包装。简单地把木炭放入一个罐子或罐子里,然后装满自来水。木炭会吸收氯,铅,水银水中的镉和铜,在给予钙的同时,钾,镁和磷酸盐。没有塑料的生命承载着这些.

32。扔掉塑料包装。想盖一碗剩菜吗?在上面放个盘子或者用蜂蜡包起来,而不是一张塑料包装纸。你可以做蜂蜡包装或者买它们。我有一些阿比戈包装我真的很喜欢。当它们最终磨损时(它们会持续很长时间),你可以把它们堆肥。

33。把塑料袋扔掉。你有几种选择,比如金属午餐机器人和金属蒂芬。总有一天我希望缝一些布三明治袋,或者更好,用康普茶史考比皮革缝制。

34。扔掉纸巾。这些不仅是废纸,而且总是包裹着塑料。用碎布代替,清洗并重复使用。

35。如果你用海绵洗盘子,选择纤维素弹出海绵。当塑料海绵开始脱落时,它们的一小部分流到下水道里。我在旧金山的彩虹杂货店用我买的松软纤维海绵,或者我用我用天然纤维编织的布洗盘子。这两种选择都可以在堆肥变质后进入堆肥。

36。用自制肥皂洗盘子。它不像塑料瓶里的商品那样起泡沫,但它起作用了。这是食谱.

在浴室里

37。用醋和小苏打清洗。这些很好用,你可以用果皮做你自己的醋还是让康普茶发酵到醋点.如果你找不到散装的小苏打,买一个你能找到的最大的盒子来减少整体的包装浪费(一个大盒子对许多小盒子)。在你扔掉塑料之后,你可以在家里做各种各样的事情,从洗油壶到洗头.

38。购买用纸包裹的宽松的浴室纸巾卷。我为这些花了一点额外的钱,所以我要么买最便宜的牌子,要么在出售的时候囤积起来。我通常买卡宝品牌第七世代.这些单辊相当大,所以可以使用一段时间。

39。把垃圾桶和纸排成一行。如果你没有浪费,德赢备用浴室里没有垃圾桶,但大多数人都有。用报纸或包在无塑料卫生纸上的纸在38号纸上排队。

个人护理

40。搜查食品储藏室制作个人护理产品。如果我的头发卷曲,我在手掌间擦一小点椰子油,然后把它涂在头发上。当我用橄榄油做饭时,我把多余的抹在手上,以软化我的皮肤。在脸上涂抹少量的橄榄油,也可以保湿。你可以自己做除臭剂(44)和牙膏或牙粉(45)。

41。把吧台拿回来。液体肥皂浪费了太多塑料瓶和泵。使用裸条肥皂。全食品都含有这些。您也可以从在线购买水缸浴,A无塑料浴缸和车身产品商店。

42。购买大容量洗发水或洗发水吧,或用“禁止便便”的方式洗头。一些大批量商店用大桶装洗发水。我在当地找不到洗发水吧。你可以从水瓶座浴池在线购买。你也可以用小苏打洗头发,然后用醋漂洗。在此处获取更多信息.

43。用安全剃刀刮胡子。更换墨盒,像吉列的那些,两者都含有过量的塑料,并包装在过量的塑料中。安全剃须刀,另一方面,用真正的金属刀片刮。当刀片变钝时,你只换薄的,便宜的刀片。没有塑料的生活携带着这些剃刀.

44。用竹牙刷刷牙。猪鬃可能不能完全生物降解,但手柄可以。我用毛刷加竹子。我可以在我的全食店和当地的健康食品店买到这些。你可以在网上找到它们没有塑料的生活小黄色平房.

45。自己做除臭剂。将1/4杯小苏打、1/4杯玉米淀粉和2汤匙椰子油混合在玻璃罐中。用你的手指,在每只手臂下面涂上豌豆大小的药量。像魔法一样工作。在此处阅读更多信息.

46。自己做牙膏。 这是牙膏的配方这是一个牙粉.

47。使用芦荟进行润滑。芦荟效果很好。在室内靠近窗户种植芦荟,根据需要将树叶折断,挤出果汁并涂抹。芦荟汁还有助于舒缓伤口和晒伤。

48.选择布尿布。使用尿布服务或购买布尿布并自己清洗。许多一次性尿布充满了化学物质,它们浪费纸张和塑料。

49。用可重复使用的布垫卸妆。几年前我还化妆的时候缝过几条。他们是法兰绒圈,缝合在一起。

50。投资一个月经杯或可重复使用的布月经垫。我两个都用。我用我很久以前怀小女儿的时候做的旧法兰绒毯子缝了垫子。这是一些垫子的样式.你可以从月牙形令人高兴的衣衫褴褛.我也有一个迪瓦杯.你可以在许多药店和一些杂货店买到这些。只要看看有月经产品的过道。布匹和月经杯都要提前支付很多钱,但最终他们要为自己支付很多倍的费用。

35回答“从这里开始”

  1. 你能用丝瓜纸代替纤维素海绵吗?

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      当然可以!你甚至可以自己种葫芦,收获丝瓜(我从未尝试过,但很乐意这样做):http://littlesproutslearning.co/grow-luffas网站/

  2. 这是一个很棒的职位!我已经做了一些列在这里的事情,但是寻找零浪费的Lyfestyle技德赢备用巧是如此的困难BC大多数博客/YouTube/网站都是杂乱无章的东西。我的梦想是有一个带书签的pdf,里面有所有的信息,像你放在这里的分类。你没有用这个写过书,也没有准备过PDF文件,有你?

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      你好,Iana,我喜欢这个主意。我已经创建了几个PDF文件,并最终希望在我的博客中添加一个新的“下载”页面,并将它们全部存储在那里。我已经将这个添加到了这个帖子中。您可以在此处访问:https://德赢备用zerowaterchef.com/wp-content/uploads/2017/10/start-here.pdf谢谢你的建议。Anne Marie

  3. 一些非常有用的想法,谢谢!

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      谢谢你

  4. 我很高兴发现你的博客。最近,塑料带来的问题越来越多地出现在我的脑海中,我真的需要尽可能地把它从我的生活中去掉。很高兴有一个网站,人们可以去那里分享他们的经历,在你出色的职位领导下。期待从现在开始跟进。今年早些时候我曾试图抵制水果和蔬菜塑料制品,但必须承认,我仍然犯规的塑料包装的东西。我们真的需要有意识地努力把它从我们的生活中抹去,但这并不容易。我们需要团结一致。

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      你好,本。塑料污染问题令人毛骨悚然。今天似乎比五年前更多的人意识到了这一点。抵制时很容易发生冲突,因为这些东西到处都是。业务需要尽其所能,而不是由我们决定,消费者,清理这堆烂摊子。但我认为每个人都可以做出不同的选择,至少可以减少他们的塑料消费。谢谢你跟随~Anne Marie

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      我刚刚查看了你的帖子。那张照片的塑料垃圾和森林的背景,我同意你的个人行动将产生不同。其他人会看到你做了什么,会产生涟漪。

  5. 你当场!喜欢你的想法,我用了很多,我自己。节俭往往是零浪费!德赢备用

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      谢谢您!我完全同意节俭和零浪费是一回事。德赢备用这是双赢!

  6. 喜欢这些想法!一定会把这些付诸实践的!

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      伟大的,安德列。谢谢!Anne Marie

  7. 再生产袋——我们的有机商店提供可堆肥袋用于生产——同样,想想散装谷物的纸袋,豆,等。你要什么?

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      你能自己拿布做袋子吗?我不太相信那些可堆肥的说法。它们在某些设施中是可堆肥的,即使它们分解成土壤(它们没有)。这仍然是浪费资源,因为它们只使用一次。你可以重复使用它们直到它们磨损(和纸一样)。这比用过一次再扔出去要好。可重复使用的布制品和散装袋是理想的。但只要尽力而为

  8. 很好的建议!也,“从这里开始”部分的好主意!这帮了很多忙,哈哈!

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      我很高兴能帮上忙,Ariana。我希望它能给人们一个起点。我记得刚开始过渡的困难。新年快乐!Anne Marie

  9. 我太“激动”了,我从我的好朋友阿维斯·理查兹那里听说了你。真的,我喜欢你所做的,也愿意与你分享我在可持续发展方面所做的。

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      非常感谢迈克尔。如果你想给我发封电子邮件告诉我更多,你可以转到我的“关于”页面,填写联系人表单。Anne Marie

  10. 太有帮助了。当我和朋友和家人交谈时,我做了大部分的这些事情,但没有一篇文章能让我给他们提供很多有用的想法……就是这样。谢谢。

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      伟大的!谢谢您!Anne Marie

  11. 很好的建议!非常感谢你!

  12. […]零浪费厨师德赢备用。减少塑料和垃圾的伟大配方和实用建议。[…]

  13. 你好。我提名你为博主表彰奖。我最近才找到你,但到目前为止,我很喜欢你的内容和写作方式!我刚开始有意识地生活在ZW,但我很高兴我已经做了很多这样的事情。
    http://livingwithfibrotroll.com/2018/10/23/blogger-recognition-award/

  14. 我喜欢你的很多解决方案,但你知道你能用一年多的时间做一把一次性剃须刀吗?每次使用后,你只需将你的剃须刀头浸泡在肥皂中,然后立即用一块牛仔布朝相反方向摩擦剃须刀的部分20-30次,每次都是崭新的!我每周刮腿毛,平均一年半。一包3把剃须刀=5年,不错!

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      谢谢你的信息,黛比!太棒了!
      Anne Marie

  15. 想知道现在如何使牙棒进一步去塑料自由吗?你要做的就是剪一根5或6英寸长的桦树树枝,形成楔形,用织纹微纤维布缝制一个舒适的袖套,使其适合上衣。然后用自制牙膏或盐水刷牙,使用喜马拉雅海盐,同时使用楔形和覆盖端。然后,你站起来晾干之间的使用和所有你更换的是封面时,必要的。哈比人之家!

  16. 我最近做的最生态的事是通过购买放弃卫生纸网址:https://luxebidet.com/–我用手把它转来转去——可能是全世界的一半——然后用可洗的T恤衫擦干。

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      谢谢你的推荐莎伦
      Anne Marie

  17. 我再也不能用自己的布袋来装散装食品了。他们要求你只使用他们提供的袋子/容器。您或您的任何读者是否有此问题?

    1. 零浪费厨德赢备用师 说: 答复

      呃。对,人们也跟我说过同样的话。这似乎取决于你住在哪里。我希望它不会传播到任何地方。我仍然可以在北加利福尼亚州这里做。

      Anne Marie

留下答复